5 เคล็ดลับ ปลดปล่อยตัวเองจากชีวิตรักดั่งนรก
5 เคล็ดลับ ปลดปล่อยตัวเองจากชีวิตรักดั่งนรก
ไม่มีใครอยากเผชิญหน้ากับปัญหาในชีวิตคู่ ซึ่งจะมีเพียงไม่กี่คู่เท่านั้นที่ไม่เคยมีปัญหาและสามารถประคับประคองชีวิตรักไปด้วยกันได้อย่างราบรื่น
การปฏิบัติตามคำแนะนำดังที่จะเขียนถึงต่อไปนี้อาจจะไม่ได้เห็นผลในทันที แต่ผู้เขียนเชื่อว่านี่เป็นทางเลือกที่ดีและมีความเป็นไปได้มากที่สุดในตอนนี้ จงให้ความมั่นใจและความอบอุ่นกับตัวคุณเองด้วยการบอกรักตนเองและชื่นชมในตัวเอง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณผ่านช่วงเวลาของชีวิตรักอันไม่พึงประสงค์ไปได้
คำแนะนำด้านล่างนี้ จะช่วยหลีกเลี่ยงชีวิตรักรันทดที่คุณอาจจะกำลังเผชิญอยู่
1. เลิกความคิดที่ว่าต้องคบหากันถึงจะมีความสุข แต่ให้มุ่งสร้างสัมพันธภาพที่ดีกับตัวเอง นั่นคือจุดเริ่มต้นทั้งหมด เมื่อคุณสร้างความมั่นใจให้กับตนเอง การรักตัวเอง ให้กำลังใจตัวเอง ปรับตัวตนของคุณ มีสมาธิ มีสติ จนสภาวะจิตใจภายในเข้มแข็งขึ้น ความกระหายความรัก ความเอาใจใส่จากภายนอกของคุณเองจะลดน้อยลง แม้ว่าการสร้างฐานรากภายในที่แข็งแรงไม่ได้ถูกสร้างขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องทำ มิฉะนั้นแล้ว คุณจะรู้สึกขุ่นข้องหมองหม่นทางอารมณ์ตลอดไปและยังจะไม่สร้างความสัมพันธ์ที่ดีให้กับใครได้เลย
2. เลิกคาดหวัง นี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้ ลองเขียนสิ่งที่คุณคาดหวังในชีวิตรักของคุณตามที่คุณต้องการให้เป็นลงบนกระดาษออกมา จากนั้นอ่านทวนหลาย ๆ รอบ แล้วก็โยนมันลงถังขยะ แล้วบอกตัวเองว่า "เอาล่ะ ตอนนี้ฉันจะทิ้งความคาดหวังทั้งหมด ไม่เอาอีกแล้ว" อะไรที่คุณเคยคาดหวังว่าจะให้มันเกิดขึ้น แบบนั้น แบบนี้ ตามที่คุณอยากให้เป็นแต่มันไม่เคยเกิดขึ้นซึ่งกลับกลายเป็นว่ามันทำให้คุณเกิดทุกข์หนักกว่าเดิม แล้วจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณไม่มีความคาดหวัง คุณไม่เคยผิดหวัง คุณจะรู้สึกประหลาดใจเมื่อคุณทำได้ จริงอยู่สิ่งที่ยากลำบากคือการปล่อยวาง ซึ่งชีวิตคุณจะค่อย ๆ ดีขึ้นหลังจากนั้น
3. สำหรับคนที่กำลังมีแฟนอยู่แล้ว อย่ารู้สึกว่าจำเป็นต้องหาคู่ใหม่ แต่แค่ต้องหยุดการทะเลาะเบาะแว้งและสานสัมพันธ์ให้ดีที่สุด ลองทำสิ่งต่อไปนี้ อย่างเช่น การเลิกล้มความคิดที่จะให้แฟนของคุณต้องรับผิดชอบต่อการกระทำอะไรสักอย่างตามความต้องการของคุณ ไม่ว่าคุณจะเชื่อว่าความต้องการของคุณสมเหตุสมผลเพียงใด แม้ว่าคุณคิดว่าเขาควรโทรกลับหาคุณตามกำหนดเวลานี้ ซึ่งคุณไม่ควรไปจำกัด แต่ควรให้เป็นไปตามเวลาที่เหมาะสม หยุดเรียกร้องไม่ว่าเรื่องเล็กน้อยใด ๆ ก็ตาม ควรปล่อยให้คนรักของคุณเป็นอย่างที่เขาเป็น แม้ว่ามันไม่ตรงกับอุดมคติของคุณก็ตาม การทำเช่นนี้ คุณจะปลดปล่อยตัวเองออกมาจากชีวิตรักที่เหมือนดั่งตกนรกตลอดกาล
4. รับผิดชอบอย่างเต็มที่กับการกระทำและสถานการณ์ใด ๆ ที่เป็นเรื่องส่วนตัวทั้งหมดของคุณ เพราะคุณคือเจ้าของชีวิตตัวคุณและพึงหลีกเลี่ยงการตกเป็นเหยื่ออย่างมีสติ ตัวอย่างเช่น หากคุณเพิกเฉยต่อบุคคลซึ่งมีบุคลิกลักษณะนิสัยต้องห้าม และปล่อยให้เขาเข้ามาทำลายล้างชีวิตของคุณ แสดงว่าคุณเป็นคนที่บกพร่องทางด้านการรับรู้และการใช้วิจารณญาณขั้นสุด ดังนั้นไม่ว่าจะอย่างไร ต้องมีสติให้มากและที่สำคัญคือความรับผิดชอบ
5. ความซาบซึ้งและความกตัญญูสร้างสรรค์สิ่งดีงามให้กับโลกและให้กับชีวิตรักของคุณได้ จงชื่นชมและดื่มด่ำกับชีวิตรักของคุณในจุดที่คุณยืนอยู่ในเวลานี้และลองใคร่ครวญว่าสิ่งดี ๆ ที่คุณได้รับเป็นรางวัลตอบแทนคืออะไร เมื่อคุณอยู่คนเดียวและรู้สึกดี ๆ คุณอาจจะอยากทำอะไรเพิ่มเติมให้กับตนเองมีพลังชีวิตที่สดใสมากยิ่งขึ้น ถึงแม้จะรู้สึกเหงาอยู่บ้าง แต่ก็จะช่วยให้คุณสร้างความสัมพันธ์และมิตรภาพที่ดีต่อความรักในอนาคตของคุณให้ดียิ่ง ๆ ขึ้นไป
นอกจากนี้ ขณะอยู่ในความสัมพันธ์ การเห็นคุณค่าและจดจ่อกับสิ่งที่คุณได้รับในปัจจุบันจะช่วยให้คุณมีพลังและก้าวผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนั้นไปได้
-----------------
สามี / ภรรยา ดูเปลี่ยนไป ปรึกษาใครไม่ได้ ลองมาปรึกษาเรา
รับงานสืบทุกประเภท ทั่วไทยทนายรับว่าความทุกคดีทุกจังหวัดทั่วไทยรับปรึกษากฎหมายบริการให้เช่าหลักทรัพย์ประกันตัวผู้ต้องหารับงานสืบทุกประเภท ทั่วไทยโดยทีมงาน มืออาชีพทุกจังหวัด
สืบพฤติกรรมชู้สาว คนรัก คู่สมรส หรือบุคคลในปกครองติดตาม/ค้นหาการใช้โทรศัพท์มือถือ ค้นหาตำแหน่ง , ข้อมูลการใข้งานสืบจับบุคคลตามหมายศาลสืบหาคนหาย ของหาย รถหายสืบประวัติการก่ออาชญากรรมสืบประวัติบุคคลก่อนเข้ารับทำงานตรวจสอบและสืบประวัติส่วนตัวสืบหารูปถ่ายของบุคคลสืบหาทะเบียนบ้านของบุคคล พร้อมเครือญาติสืบสถานภาพบุคคล พิสูจน์สืบหาข้อเท็จจริง อาชีพ วันเกิด ฐานะ สถานภาพการสมรสสืบหาที่อยู่ ที่ทำงาน หมายเลขโทรศัพท์ ยานพาหนะถ่ายรูป ถ่ายวิดีโอ บุคคลหรือสถานที่ หรือยานพาหนะสืบหาหลักฐานหรือพยาน เพื่อฟ้องคดีหรือสู้คดีสืบหาบุคคลสูญหายหรือหลบหนี หรือสืบหาทรัพย์สินสืบหาข้อมูลทุจริตในองค์กรสืบหาแหล่งอบายมุข สิ่งผิดกฎหมาย
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น